András 1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
2.17 km
41:13 19:00 p/km Séta 1:07:40 Jógázás |
2
1.47 km
18:30 12:35 p/km Séta |
3
07:20 Edzés 34:13 Edzés 1:00:05 Edzés |
4
50:01 Edzés
1.85 km
24:44 13:22 p/km Séta |
5
1:00:47 Edzés |
1. hét
8.05 km
1:53:16
2.56 km
0:28:49
1:07:40
2.91 km
3:32:26 |
|
6
07:24 Edzés |
7
1 km
12:52 12:52 p/km Séta
0 kg
35:59 Súlyemelés 40:05 Jógázás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
0.35 km
0:07:24
1 km
0:12:52
7.13 km
0:35:59
0:40:05
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
4 | 6.49 km | 1:37:19 |
2.17 km |
0:41:13 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:47:45 |
- | 1:07:40 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:59 |
0 kg |
0:35:59 |
|
Egyéb
|
6 | - | 3:39:50 |
- | 1:00:47 |
| Összesen | 13 | 16.88 km | 7:40:53 |
7.13 km | 1:07:40 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
4 | 6.49 km | 1:37:19 |
2.17 km |
0:41:13 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:47:45 |
- | 1:07:40 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:59 |
0 kg |
0:35:59 |
|
Egyéb
|
6 | - | 3:39:50 |
- | 1:00:47 |
| Összesen | 13 | 16.88 km | 7:40:53 |
7.130 km | 1:07:40 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
